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Sollte ich mir Sorgen machen?

Sollte ich mir Sorgen machen?

Auch wenn es oft nicht so aussieht, 99 % deiner Sorgen sind unbegründet. Wir machen uns schon im Vorhinein Gedanken, was eintreten könnte. Es ist erwiesen, 99 % davon tritt NIEMALS ein. Also, warum schon vorher Sorgen machen. Lieber dann entsprechend reagieren, wenn...

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Liebst du was du tust?

Liebst du was du tust?

Gehörst du zu den 44 %, die Burnout gefährdet sind? Lt. einer Studie des österreichischen Sozialministeriums sind 44 % der österreichischen Bevölkerung mehr oder weniger Burn out gefährdet, 8 % davon befinden sich bereits im Burn Out. Lt. Gallup Studie (aus 2018) hat...

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Wie wertschätzend bist du zu dir und anderen?

Wie wertschätzend bist du zu dir und anderen?

Wertschätzung fängt bei dir selber an… Wann hast du zum letzten Mal einen Menschen gelobt, einfach so? Wann hast du deinen Chef/In gelobt oder Wertschätzung gezeigt? Wir Menschen tun so ziemlich alles um Anerkennung zu bekommen, vergessen jedoch sehr oft, dies...

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Liebst du was du tust?

Liebst du was du tust?

Oder hast du bereits innerlich gekündigt? Schwimmst du mit der Montag ist shit Mentalität mit und kriegst schon Magenkrämpfe, wenn du an deine Arbeit denkst? Bist du noch immer an einem ungeliebten Arbeitsplatz, weil du ja noch Abfertigungen bekommst, weil es ein...

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Sch… auf das, was andere denken, gehe DEINEN Weg!

Sch… auf das, was andere denken, gehe DEINEN Weg!

Was könnten nur die Nachbarn denken? Wie oft unterlässt du Dinge, die du gerne machen möchtest, weil es anderen nicht in den Kram passt, weil du Angst hast, dafür verurteilt zu werden? Warum nur lässt du dein Leben von Menschen bestimmen und entscheidest nicht selber,...

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Rückschläge sind Geschenke des Lebens

Rückschläge sind Geschenke des Lebens

Aufstehen, Krone richten und weitermachen Kennst du das Gefühl, du hast die volle Welle, alles läuft in deinem Leben, es fließt…und dann BÄÄÄÄÄM, das Kartenhaus stürzt zusammen und du stehst plötzlich vor einem Mount Everest an schier unlösbaren Problemen und...

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Wo lernst du täglich dazu?

Wo lernst du täglich dazu?

Jeder Tag, an dem ich nichts gelernt habe, ist ein verlorener Tag Ich liebe es, täglich neue Inputs zum erhalten und bin offen in alle Richtungen, neues Wissen zu bekommen. Mein Ziel ist es, bis am letzten Tag meines Lebens offen und neugierig zu bleiben. Wie ich das...

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Wie hoch willst du hinaus?

Wie hoch willst du hinaus?

Wo führt dein Weg hin? Ich hab mir meine Ziele klar gesetzt und weiß, welche Richtung ich gehe.  Viele Menschen mögen den Kopf schütteln und sagen, wie kann man das mit der Familie vereinbaren, du musst so hart arbeiten, bist viel unterwegs. Tatsache ist – es ist...

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Wie luftig bist du unterwegs?

Wie luftig bist du unterwegs?

Frische Luft – dein Lebenselexier Warum fühlen wir uns in der frischen Luft nur so wohl?  Wenn du viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringst, atmest du meist abgestandene, verbrauchte Luft ein. Das Geheimnis der frischen Luft sind die vielen negativen Ionen, die für...

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Erschaffe dir dein Drehbuch 2019!

Erschaffe dir dein Drehbuch 2019!

Wer lenkt 2019 DEIN SCHIFF?  Hast auch du es satt, ständig von den Umständen in deinem Leben gelebt zu werden. Andere bestimmen über das, was du magst und nicht magst. Oder du hast überhaupt keine Idee, wohin du im Leben möchtest? Dann wird es Zeit, an deinen Träumen...

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Von den Besten der Besten lernen!

Von den Besten der Besten lernen!

Jeder Tag, an dem ich nichts gelernt habe, ist ein verlorener Tag für mich Ich gehe offen durch die Welt, spreche täglich mit vielen Menschen, höre mir Geschichten an. Und jedes Mal nehme ich etwas dabei für mich mit. Mein Lebensziel ist es, offen und neugierig für...

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Wann bist du innen und außen richtig schön?

Wann bist du innen und außen richtig schön?

Das Strahlen in dir ist deine wahre Schönheit… … Wenn du so richtig glücklich bist, strahlst du das von innen heraus. Und dann erscheinst du auch für dein Umfeld im Außen viel, viel schöner. Was bringt zB MICH zum Strahlen. Meine größte Strahlkraft habe ich in...

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Berührung berührt dich!

Berührung berührt dich!

Die Welt wäre eine Schönere, wenn wir uns mehr Berührung schenken würden. Sobald du einen Menschen umarmst, ein Tier streichelst oder kuschelst, wird das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet. Neben vielen positiven Eigenschaften fördert es auch das positive soziale...

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Lebst du dein Potential?

Lebst du dein Potential?

Wo versteckst du dich noch? Potential ist schlummernde Energie, die erst frei wird, wenn du ihr Aufmerksamkeit schenkst und sie nutzt. Worin bist du besonders gut? Was macht dir ganz viel Spaß? Bist du schon dabei, dein Potential auch zu nutzen? Oder hast du Angst vor...

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Was sind deine Schatten?

Was sind deine Schatten?

Wo schaust du lieber weg? … Traust du dich, dir auch mal deine ekeligen Seiten anzuschauen? … Nimmst du dir auch mal Zeit, darüber nachzudenken, wo du vielleicht gierig, bösartig oder scheußlich bist? … Nur wenn du dich auch mit den Schatten deines Lebens...

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Wann warst du das letzte Mal nackt baden?

Wann warst du das letzte Mal nackt baden?

Verrückte Dinge machen Spaß! … Als Jugendlicher hast du sicher auch mal richtig schräge Sachen gemacht. … Du hast MItternachts nackt mit Freunden gebadet, bist heimlich aus dem Fenster gestiegen und ausgegangen, hast Streiche gespielt… Und, es war spannend und hat...

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Wer oder was blockiert dich?

Wer oder was blockiert dich?

Was hält dich zurück? Der Grund, warum wir Dinge nicht umsetzen, sind Blockaden und Ängste in uns. … Was klemmt bei dir? Was macht dir Angst? Wer oder was blockiert dich? … Die Beseitigung von Ängsten und Blockaden schafft Freiheit. Die Freiheit schafft Motivation Und...

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Wo ist dein Point of Flow?

Wo ist dein Point of Flow?

Wann wirst du zum Flowrider? In den Flow zu kommen, bedeutet das Gefühl für Raum, Zeit zu vergessen, das eigene ICH verschmelzt mit der Tätigkeit…und es darf ruhig anstrengend sein. Dafür wirst du mit Glückshormonen belohnt 🙂 Das kann beim Lesen eines spannenden...

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Wo wirst du zum Flow-Rider?

Wo wirst du zum Flow-Rider?

Flow to success Wenn du in einer Tätigkeit oder Situation so drin aufgehst, dass du Zeit und Raum vergisst, dann wirst du mit einer Fülle an Glückshormonen überschüttet – Du bist im Flow. Was beschert dir Flow? Wann bist du so richtig, richtig glücklich? Dann mach...

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Wie perfekt bist du?

Wie perfekt bist du?

Wieviel nervt ein Mensch, der immer nur perfekt ist? Wenn du immer alles perfekt machen möchtest, wirst du niemals fertig – vor lauter feilen stirbst du mit der Feile in der Hand. Sei mutig – und imperfekt By the way, wenn du imperfekt bist, kommst du auch...

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Manchmal ist ein reinigendes Gewitter heilsam!

Manchmal ist ein reinigendes Gewitter heilsam!

Bist du eher harmoniesüchtig und gehst daher Konflikten aus dem Weg? Oder haust du mal auf den Putz und sagst, was dir nicht passt? Oftmals ist es besser, einen schwelenden Konflikt aus der Welt zu räumen, als dass alle Beteiligten lange dahin leiden. Daher fühlt sich...

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Soziale Kontakte sind die Nahrung deiner Seele

Soziale Kontakte sind die Nahrung deiner Seele

Wir Menschen sind Herdentiere Wir brauchen den Umgang mit anderen Menschen wie einen Bissen Brot – umgeben wir uns mit Menschen, unternehmen was mit unseren Freunden, dann steigt auch unser Glücksbarometer. Daher raus zu den Glühweinständen und Veranstaltungen,...

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Besitz besitzt DICH!

Besitz besitzt DICH!

Mit leichtem Gepäck reist es sich leichter Wir sind unser ganzes Leben damit beschäftigt, dem Wert Sicherheit so viel beizumessen.  Besitztümer anzuhäufen. Sei‘ ehrlich – macht dich das glücklich? Fühl‘ in dich hinein – macht dich das 30igste Paar Schuhe...

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Hast du DEIN Ruder in der Hand?

Hast du DEIN Ruder in der Hand?

Bist du der Mittelpunkt oder ein Nebenprodukt? Wie oft lässt du andere über DEIN Leben bestimmen, Entscheidungen treffen? Wie oft machst du Dinge, die du gar nicht tun möchtest? Lebst du dein eigenes Leben oder bist du nur ein Nebendarsteller in deinem Leben? Halte...

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Du hast die Wahl – IMMER!

Du hast die Wahl – IMMER!

Es gibt nicht nur ein ENTWEDER-ODER Bei Entscheidungen glauben wir oft, dass wir nur 2 Möglichkeiten haben – das stimmt so nicht. Du hast IMMER die Wahl zwischen unzähligen Möglichkeiten. Und – die Wahl ist nicht endgültig, du kannst neu wählen – JEDERZEIT. Zum...

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Wirst DU dich noch darüber ärgen, wenn du 90 bist?

Wirst DU dich noch darüber ärgen, wenn du 90 bist?

Mensch – ärgere dich nicht  Wir Menschen tendieren dazu, uns über Kleinigkeiten aufzuregen, geben dem ganzen noch Energie, indem wir es anderen Menschen erzählen. Das Resultat – DU fühlst dich nicht gut. Frage dich, wenn du dich mal wieder beim Ärgern...

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