Wann bist du innen und außen richtig schön?
Das Strahlen in dir ist deine wahre Schönheit… … Wenn du so richtig glücklich bist, strahlst du das von innen heraus. Und dann erscheinst du auch für dein Umfeld im Außen viel, viel schöner. Was bringt zB MICH zum Strahlen. Meine größte Strahlkraft habe ich in...
Berührung berührt dich!
Die Welt wäre eine Schönere, wenn wir uns mehr Berührung schenken würden. Sobald du einen Menschen umarmst, ein Tier streichelst oder kuschelst, wird das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet. Neben vielen positiven Eigenschaften fördert es auch das positive soziale...
Lebst du dein Potential?
Wo versteckst du dich noch? Potential ist schlummernde Energie, die erst frei wird, wenn du ihr Aufmerksamkeit schenkst und sie nutzt. Worin bist du besonders gut? Was macht dir ganz viel Spaß? Bist du schon dabei, dein Potential auch zu nutzen? Oder hast du Angst vor...
Was sind deine Schatten?
Wo schaust du lieber weg? … Traust du dich, dir auch mal deine ekeligen Seiten anzuschauen? … Nimmst du dir auch mal Zeit, darüber nachzudenken, wo du vielleicht gierig, bösartig oder scheußlich bist? … Nur wenn du dich auch mit den Schatten deines Lebens...
Wann warst du das letzte Mal nackt baden?
Verrückte Dinge machen Spaß! … Als Jugendlicher hast du sicher auch mal richtig schräge Sachen gemacht. … Du hast MItternachts nackt mit Freunden gebadet, bist heimlich aus dem Fenster gestiegen und ausgegangen, hast Streiche gespielt… Und, es war spannend und hat...
Wer oder was blockiert dich?
Was hält dich zurück? Der Grund, warum wir Dinge nicht umsetzen, sind Blockaden und Ängste in uns. … Was klemmt bei dir? Was macht dir Angst? Wer oder was blockiert dich? … Die Beseitigung von Ängsten und Blockaden schafft Freiheit. Die Freiheit schafft Motivation Und...
Wo ist dein Point of Flow?
Wann wirst du zum Flowrider? In den Flow zu kommen, bedeutet das Gefühl für Raum, Zeit zu vergessen, das eigene ICH verschmelzt mit der Tätigkeit...und es darf ruhig anstrengend sein. Dafür wirst du mit Glückshormonen belohnt 🙂 Das kann beim Lesen eines spannenden...
Wenn du immer durchs Leben läufst, verpasst du die kleinen Wunder des Lebens…
Slow down….enjoy Wir glauben, wenn wir alles multitasking machen und uns noch mehr anstrengen, dann wird es richtig gut. Vergiss‘ es, du machst damit dich und deinen Körper kaputt. Und gerade in den kleinen, banalen Dingen des Lebens kannst du Flow erfahren. … … … We...
Wo wirst du zum Flow-Rider?
Flow to success Wenn du in einer Tätigkeit oder Situation so drin aufgehst, dass du Zeit und Raum vergisst, dann wirst du mit einer Fülle an Glückshormonen überschüttet – Du bist im Flow. Was beschert dir Flow? Wann bist du so richtig, richtig glücklich? Dann mach...
Wie perfekt bist du?
Wieviel nervt ein Mensch, der immer nur perfekt ist? Wenn du immer alles perfekt machen möchtest, wirst du niemals fertig – vor lauter feilen stirbst du mit der Feile in der Hand. Sei mutig – und imperfekt By the way, wenn du imperfekt bist, kommst du auch...
Manchmal ist ein reinigendes Gewitter heilsam!
Bist du eher harmoniesüchtig und gehst daher Konflikten aus dem Weg? Oder haust du mal auf den Putz und sagst, was dir nicht passt? Oftmals ist es besser, einen schwelenden Konflikt aus der Welt zu räumen, als dass alle Beteiligten lange dahin leiden. Daher fühlt sich...
Soziale Kontakte sind die Nahrung deiner Seele
Wir Menschen sind Herdentiere Wir brauchen den Umgang mit anderen Menschen wie einen Bissen Brot – umgeben wir uns mit Menschen, unternehmen was mit unseren Freunden, dann steigt auch unser Glücksbarometer. Daher raus zu den Glühweinständen und Veranstaltungen,...
Besitz besitzt DICH!
Mit leichtem Gepäck reist es sich leichter Wir sind unser ganzes Leben damit beschäftigt, dem Wert Sicherheit so viel beizumessen. Besitztümer anzuhäufen. Sei‘ ehrlich - macht dich das glücklich? Fühl‘ in dich hinein – macht dich das 30igste Paar Schuhe wirklich noch...
Hast du DEIN Ruder in der Hand?
Bist du der Mittelpunkt oder ein Nebenprodukt? Wie oft lässt du andere über DEIN Leben bestimmen, Entscheidungen treffen? Wie oft machst du Dinge, die du gar nicht tun möchtest? Lebst du dein eigenes Leben oder bist du nur ein Nebendarsteller in deinem Leben? Halte...
Du hast die Wahl – IMMER!
Es gibt nicht nur ein ENTWEDER-ODER Bei Entscheidungen glauben wir oft, dass wir nur 2 Möglichkeiten haben – das stimmt so nicht. Du hast IMMER die Wahl zwischen unzähligen Möglichkeiten. Und – die Wahl ist nicht endgültig, du kannst neu wählen – JEDERZEIT. Zum...
Die Zeit des Absterbens und der Neuorientierung ist gekommen!
Zeit für eine Innenschau November ist für mich die Zeit, wo ich mich aus dem aktiven Rummel zurück ziehe. Ich gehe in die Berge, den Wald oder schalte zu Hause Meditationsmusik ein, nehme ein schönes Notizbuch und halte Innenschau Fragen: Was ist heuer gut gelaufen...
Wirst DU dich noch darüber ärgen, wenn du 90 bist?
Mensch - ärgere dich nicht Wir Menschen tendieren dazu, uns über Kleinigkeiten aufzuregen, geben dem ganzen noch Energie, indem wir es anderen Menschen erzählen. Das Resultat - DU fühlst dich nicht gut. Frage dich, wenn du dich mal wieder beim Ärgern beobachtest:...
Wofür bist du heute dankbar?
Dankbarkeit - es gibt täglich 1000e Gründe um dankbar zu sein. Ich bin heute sehr dankbar, dass wir bei den schweren Unwettern gut davongekommen sind, lediglich 1 Tag Stromausfall ist leicht zu verkraften. Und ich habe den Tag mit aufräumen verbracht - war einfach...
Du bist der, der du glaubst, der du bist!
Deine Gedanken entscheiden, wie und wer du bist... Wenn du denkst, erzeugt dein Hirn u.a. Neuropeptide, welche an die Zellen andocken und diese produzieren Hormone, die Gefühle in dir auslösen. Denkst du positive Gedanken, werden Glückshormone ausgeschüttet. Denkst du...
Lebe deine Leidenschaft!
Wofür brennt dein Herz? Wenn du weißt, was du im Leben richtig, richtig liebst, gibt's eigentlich nur noch 3 Buchstaben - TUN. Wofür brennst du? Was ist dein Wert, hier zu sein? Und warum machst du es nicht schon längst, was hindert dich daran? What are you burning...
Was bist du dir wert?
"Genieße dich selbst" - Wir Menschen/vor allem wir Frauen neigen dazu, immer für alle anderen da zu sein, zu helfen, zu unterstützen. Wann hast du das letzte Mal was für DICH getan? Hast dir ein tolles Outfit gegönnt, das du schon immer haben wolltest? Oder ein...
Was tust du für deinen Körper – deinen Palast?
"Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen." Winston Churchill Hörst du auf die Signale deines Körpers, was er gerade braucht - ob Fitness, Ruhe, Meditation, gesundes Essen? Viel zu oft überhören wir die Signale und wundern uns dann,...
99% deiner Sorgen sind unbegründet!
Sorgenfreier leben😊 ....wir machen uns alle viiiel zu viel Sorgen um Ereignisse, die vielleicht in der Zukunft stattfinden werden. Denk' mal nach, 99 % der Dinge, über die du dir schon vorher Sorgen machst, sind gar nicht eingetroffen. Was kannst du tun: 1) Denk...
Carpe Diem – wie nutzt du deinen Tag?
Carpe Diem - je älter ich werde, desto mehr merke ich, wie kostbar Zeit doch eigentlich ist. Wo vergeudest du oft sinnlose Stunden? Ist es beim stundenlangen Fernsehen? Oder verbringst du oft Zeit mit Menschen, die dir absolut nicht gut tun? Achte heute mehr...
Das spannende Leben spielt sich außerhalb der Komfortzone ab!
Exciting life…. Tust du immer dasselbe, spürst du wahrscheinlich manchmal eine Leere und Langeweile im Leben. Probierst du bewusst neue Dinge aus, die vielleicht auch ein wenig Adrenalin erzeugen und du hast es dann geschafft, wirst du mit gaaanz vielen Glückshormonen...
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
Werde verrückt - als Kind hast du andauernd neue Dinge probiert, warst neugierig. Es wird wieder Zeit, dein Kind zu finden und verrückte neue Dinge zu probieren. Hast du es dann geschafft, wirst du mit einer Riesenportion Glückshormone beschenkt. Become crazy....as a...
Vergiss‘ nicht auf dich und gönn‘ dir öfter was Gutes!
Deine Zeit - wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen, Zeit um deine Batterien wieder aufzuladen? Setz bewusst einen "Business-Termin" mit dir selbst und halte diesen auch ein, wie jeden anderen Geschäftstermin. zB für einen Waldspaziergang, ein...
Wenn du dein Ziel kennst, findest du einen WEG!
Zielfokussierung - Weißt du, wo du im Leben hin willst? Hast du deine Ziele schriftlich formuliert? Ansonsten treibst du wie ein Segelboot ohne Steuer und du wirst irgendwohin getrieben. Kennst du dein Ziel, dann komme ins TUN. Also, nimm' dir 2 min Zeit und...
Was du mit dem Herzen gerne machst, das machst du richtig gut!
Was bringt dein Herz zum Purzelbäume schlagen? Was machst du richtig gerne? Wo Flow entsteht, da bist du richtig, alles andere - reduzieren. What makes your heart happy? What's your passion? When you feel flow, that's what you should do...other things - reduce them.
Wenn du DEIN WARUM gefunden hast, findest du auch ein WIE!
Deine Berufung - Ich stehe von Herzen gerne auf der Bühne und motiviere Menschen...und erhalte per Mail, Telefon und persönlich immer wieder tolle Rückmeldungen, wenn Leute etwas umgesetzt haben und ihr Leben ein Stückchen besser/leichter wird. Berühre ich mit meinem...
