Können Sie sich noch daran erinnern, welche Berufswünsche Sie als Kind gehabt haben? Feuerwehrmann, Tierärzt, Lehrer… und wie greifbar diese damals waren? Wir mussten nur die Augen schließen und uns vorstellen wie wir da stehen mit Helm und Feuerwehrschlauch, mit Stethoskop, oder mit Kreide vor der Schultafel und wir glaubten fest daran, dass diese Träume in naher Zukunft wahr werden.
Können Sie sich auch noch daran erinnern, wann Sie aufgehört haben zu träumen? Daran zu glauben, dass Sie es schaffen können? Dass Sie sein können, was und wer auch immer Sie möchten?
Kinder haben eine Gabe, die uns Erwachsenen leider verloren gegangen ist. Wir leben in unseren eigens gesetzten Grenzen und halten es für unmöglich daraus auszubrechen. Doch warum eigentlich?
Zumeist spielt Angst dabei eine große Rolle. Denken Sie darüber nach, was Angst in Ihnen auslöst? Schnell werden Sie feststellen, dass Sie sich in einem Teufelskreis aus physischen und psychischen Symptomen wiederfinden. Schwitzige Hände, Herzrasen und zittrige Knie sind altbekannte Begleiter in beängstigenden Situationen. Ausgelöst werden diese jedoch durch das viel früher auftretende Kopfkino. Was kann alles passieren? Was kann schief gehen? Was geschieht, wenn nicht alles nach Plan läuft? Die Angst entsteht in unseren Gedanken und überträgt sich schließlich auf den Körper, sodass sie als besonders real wahrgenommen wird. Das Gute daran: Der Spieß kann hierbei auch ganz leicht umgedreht werden, denn unsere Gedanken können sich genauso gut positiv auf unseren Körper auswirken.
Sobald Sie Ihr Mindset ändern, das heißt Beobachter Ihrer Gedanken werden und negative Ströme stoppen (indem Sie laut oder leise „STOPP“ sagen) können Sie etwas ändern. Sie sollten dann wieder positive Gedanken denken – und neue, positive Gedanken schaffen neue positive Impulse, die zu den Zellen geschickt werden. Die Zellen nehmen diese Botenstoffe auf und beginnen Proteine zu produzieren (=Hormone). Und diese produzieren positive Emotionen, die wiederum positive Gedanken hervorrufen – die Wende ist geschafft. Durch die neuen Gedanken entstehen neue Entscheidungen und schlussendlich Handlungen. Dadurch entstehen neue Erfahrungen, die wiederum neue Emotionen auslösen und so weiter…
Vereinfacht ausgedrückt – Sie sind Schöpfer Ihrer Wirklichkeit. Ändern Sie Ihre Gedanken im Kopf, wird sich auch Ihr Leben nachhaltig ändern.
Zum Schluss habe ich noch ein praktisches Beispiel aus meinen persönlichen Erfahrungen hierzu:
Könnten Sie sich vorstellen von einer Anhöhe in einen Haufen aus Glasscherben zu springen? Und daraus auch noch unverletzt herauskommen? Nein? Konnte ich auch nicht. Im Rahmen meiner Ausbildung zur Feuerlauftrainerin wurde ich jedoch vor genau diese Herausforderung gestellt. Im ersten Moment ploppten in meinem Kopf sofort die schlimmsten Bilder auf – „Ich kann das nicht!!!“ Ich konnte nicht springen. Ich traute mich nicht. Also musste ich mir etwas überlegen. In meinem Kopf ratterte es und ich dachte nach, in welche Dinge ich momentan lieber springen würde, als in diesen Glassscherbenhaufen: „Weiche, warme Kissen wären doch angenehm!“
Ich schloss die Augen und stellte mir diese flauschigen Kissen vor. Ich sah sie direkt vor mir – große Daunenkissen, mehrere übereinander, mit weißen, frischgewaschenen Bezügen. Dann stellte ich mir vor, wie sich diese Kissen an meinen Füßen anfühlen würden – wie sie sich langsam um meine Füße schmiegen würden und ich die Daunenfedern fühlen kann.
Mit diesem Bild vor Augen sprang ich in diesen Glasscherbenhaufen. Ich tat es einfach! Und es hat sich angefühlt wie diese warmen, weichen Kissen, die ich mir in meinem Kopf vorgestellt hatte! Keine Verletzungen, nicht einmal ein Zwicken an den Füßen – es war ein sehr angenehmes Gefühl, dass ich in diesem Moment spürte!
Von diesem Moment an wusste ich, welche Macht mein Kopf und meine Gedanken besitzen. Mit ihnen kann ich selbst das Unvorstellbare schaffen – genauso wie Sie auch!
Probieren Sie es einfach aus! Es muss ja nicht ein Glassscherbenhaufen sein. Ändern Sie Ihre Gedanken im Alltag und schaffen Sie Platz für positive Gedanken – Sie können nur davon profitieren!
