Was tust du für deinen Körper – deinen Palast?
„Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Winston Churchill Hörst du auf die Signale deines Körpers, was er gerade braucht – ob Fitness, Ruhe, Meditation, gesundes Essen? Viel zu oft überhören wir die Signale und...
99% deiner Sorgen sind unbegründet!
Sorgenfreier leben😊 ….wir machen uns alle viiiel zu viel Sorgen um Ereignisse, die vielleicht in der Zukunft stattfinden werden. Denk‘ mal nach, 99 % der Dinge, über die du dir schon vorher Sorgen machst, sind gar nicht eingetroffen. Was kannst du tun: 1)...
Carpe Diem – wie nutzt du deinen Tag?
Carpe Diem – je älter ich werde, desto mehr merke ich, wie kostbar Zeit doch eigentlich ist. Wo vergeudest du oft sinnlose Stunden? Ist es beim stundenlangen Fernsehen? Oder verbringst du oft Zeit mit Menschen, die dir absolut nicht gut tun? Achte heute mehr...Das spannende Leben spielt sich außerhalb der Komfortzone ab!
Exciting life…. Tust du immer dasselbe, spürst du wahrscheinlich manchmal eine Leere und Langeweile im Leben. Probierst du bewusst neue Dinge aus, die vielleicht auch ein wenig Adrenalin erzeugen und du hast es dann geschafft, wirst du mit gaaanz vielen Glückshormonen...
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
Werde verrückt – als Kind hast du andauernd neue Dinge probiert, warst neugierig. Es wird wieder Zeit, dein Kind zu finden und verrückte neue Dinge zu probieren. Hast du es dann geschafft, wirst du mit einer Riesenportion Glückshormone beschenkt. Become...
Vergiss‘ nicht auf dich und gönn‘ dir öfter was Gutes!
Deine Zeit – wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen, Zeit um deine Batterien wieder aufzuladen? Setz bewusst einen „Business-Termin“ mit dir selbst und halte diesen auch ein, wie jeden anderen Geschäftstermin. zB für einen...
Wenn du dein Ziel kennst, findest du einen WEG!
Zielfokussierung – Weißt du, wo du im Leben hin willst? Hast du deine Ziele schriftlich formuliert? Ansonsten treibst du wie ein Segelboot ohne Steuer und du wirst irgendwohin getrieben. Kennst du dein Ziel, dann komme ins TUN. Also, nimm‘ dir 2 min Zeit...
Was du mit dem Herzen gerne machst, das machst du richtig gut!
Was bringt dein Herz zum Purzelbäume schlagen? Was machst du richtig gerne? Wo Flow entsteht, da bist du richtig, alles andere – reduzieren. What makes your heart happy? What’s your passion? When you feel flow, that’s what you should do…other...
