Meditationen – Der Weg zur Ruhe und innerer Zufriedenheit

Innere Zerissenheit, Unruhe und Stress gelten als Gift für Körper und Seele. Dennoch sind sie oft stetiger Begleiter in unserem oft viel zu hektischen Leben. Dies führt auf lange Zeit nicht nur geistig zu Überlastungen, sondern zieht auch unseren Körper – unseren Tempel – in Mitleidenschaft. Darum ist es unabdingbar sich selbst Auszeiten und Ruhephasen zu gönnen, um mit neuer Energie in den nächsten Tag starten zu können. Ich beschäftige mich schon lange mit Mentaltechniken, die zu einem besseren Wohlbefinden führen. Darunter fällt auch das Handwerk der Meditation. Mit ruhiger, hoffnungsvoller Musik begebe ich mich mit meinen Zuhörerinnen und Zuhörern auf eine Reise in die Entspannung. Für ein paar Minuten können Sie abschalten, all den Stress hinter sich lassen und danach mit neu getankter Energie und Motivation ihre Ziele in Angriff nehmen.